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原标题：关节“咔咔 ”响是因为缺钙……是真是假？|谣言终结站

关节“咔咔”响(即关节弹响)与是否缺钙没有关系
。对于关节为什么会出现弹响
，国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。

关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔，当关节静止时 ，腔内压力处于静态平衡；当关节活动时
，关节腔内的负压增大，关节液会产生气泡；当关节恢复原位时 ，气泡爆裂，就会发出“咔咔
”声 。

关节液不足如果人体长期缺乏活动
，滑膜缺少刺激，关节液分泌就会变少
。当缺少润滑 ，关节突然活动时
，就可能发出弹响。

关节韧带摩擦若长时间保持一个姿势，关节周围的肌肉、韧带会处于紧绷状态；当关节活动时 ，韧带就可能与关节发生摩擦
，从而发出弹响 。

如果关节只发出“咔咔”声，没有明显的疼痛
、肿胀和活动受限 ，此种情况一般不需要处理
，大家不用过分担心
。若关节发出声音的同时，还伴有其他症状及病理变化 ，如疼痛、肿胀 、活动受限等
，患者应尽快就诊。如果患者能听到关节摩擦音或“嘎吱 ”声，并伴有疼痛 ，应立即停下所有可能导致关节发出声音的活动，及时到医院就诊 。

作者：华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师张波

审核：国家健康科普专家库成员
、华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师杨操

策划：李天舒王宁

编辑：胡彬

来源：健康中国微信公众号【